Dagen är utmämnd till årets deppigaste dag! 

Hörde det på radion och det är en forskare som har kommit fram till detta.

Men någon hade skrivit på face booksidan att det blir vad man själv gör det till! Just precis så är det ju!

Så plocka fram semesterbilderna, och då menar jag i huvudet, eller föreställ er något annat som ni tycker känns härligt eller bra och avslappnande.

Tänk att ni sitter i trädgården med en god kopp kaffe och kaka, solen skiner och hela trädgården blommar och doftar härligt!

Eller att ni är ute med båten, solen glittrar på vattnet, vinden sveper i håret och solen värmer!

Ni ligger på stranden i solen med favoritdrinken i handen och lyssnar till vågskvalpet!

Skogen ligger tyst, det luktar mossa och svamp och du går där med svampkorgen på väg till ditt hemliga ställe med kantareller! Du plockar svamp och avslutar med en kopp kaffe på filten där i skogen!

 

Låter det mysigt?

Tänk ut vad som förgyller din tillvaro, spela upp det i huvudet och håll kvar känslan hela dagen!

Det är inte lätt men man kan träna på det!

Det är viktigt att tänka positivt allrahelst när man inte mår så bra och känner sej nertryckt i skorna! Släpp inte fram de negativa tankarna och ploppar dom upp ändå ( och det gör dom ) så tänk på något roligt istället!

Det är bara till att sätta igång och träna! Det är alldeles gratis och det är bara du som vet att du gör det!

Lycka till!

 

Så kan det bli!

                                 See you         LIN